黄宗泽伤患复原狂操肌 张继聪学习人生怎样过｜黄宗泽张继聪专访
四十四岁的张继聪（阿聪）近年爱上操肌，不时在戏中大骚爆肌身材，跟他同年出生的黄宗泽（Bosco）也有操肌习惯，早前二人在新片《扎职3》再续兄弟情，在街头丧跑丧打，惟Bosco因脚部及颈椎受伤，停了几年没有操练，以致体能未回复状态，他笑说要追问好兄弟阿聪的健身教练电话，誓要齐齐做型佬。
健身有成的阿聪则分享健身要有“三吃”秘诀，不过他自爆最近一家去旅行时也放肆地吃，“开心咗先！”顾住副靓body之馀，开心先最紧要！
黄宗泽与张继聪相识多年，不止一次合作，一六年已在剧集《幕后玩家》饰演好兄弟，二人由电视圈进军电影界，近日于《扎职》系列再演好兄弟。拍戏有默契，现实中两人也很着重仪容，毕竟靠样搵食，平日勤做运动兼吃得清，虽然已近“中佬”之龄，仍保养不错。
Bosco于一八年参与邵氏的网剧《飞虎之雷霆极战》，期间脚掌意外骨折，之后又疑因脚伤引发颈椎变形，休养时期要停止健身活动，Bosco笑说拍《扎职3》那段时间，阿聪正在练习马拉松，拍摄他们一齐丧跑避开追斩时，阿聪愈跑愈快，“正常人怎会跑那麽快？点跟啫？不停叫他不要再加速，他仲加速喎！”阿聪笑说：“那段时间我练紧长跑，他们经常叫我不要再跑那麽快，再跑就会掟个袋去我隻脚度，弄跌我。”
练腹肌“三吃”秘诀
由那一天开始，Bosco决意追问阿聪的教练是谁，“你（阿聪）不要嘈，将你的健身教练电话号码给我，我都要操返先！因为之前拍戏伤得比较严重，断脚和伤颈椎，停了几年，没有真正操练返，我感觉肌肉开始流失，反应和动作没那麽快，真的不行了，要的起心肝操一操先。”阿聪在旁笑说：“他现在是很勤力的学生。”
Bosco说现时旧伤已痊癒，只是当时受伤后，又继续去拍戏，拍戏时又再弄伤，所以更加不能操，其后就发生疫情，变成三年多没正式操练过，所以现在不用开工就去操弗自己。问Bosco是否想操到像阿聪的爆肌身材？阿聪抢住答：“Bosco拍广告都脱过，但脱过就不会经常脱，要锡身的，除非加钱，哈哈！”Bosco在旁笑称加钱OK。
阿聪表示，其实要练到一嚿嚿（腹肌），很多人错觉以为要不吃东西，其实绝对不是，他说要吃得多、吃得啱、吃得够，才有力去做运动，“好像我们要脱衣服，你就要收身，收身其实是一个diet，你要控制卡路里，那时候就要做很多带氧运动，你要吃到比平时少很多，所以没必要不会贸贸然脱，要有目标，因为那个代价都很大。很多导演常常以为，你永世都会有一块块腹肌，你可不可以脱衣服？当然不会啦，要准备的；还有当人家觉得你是很健硕时，但你身材唔fit的时候，影相有个肚腩仔，就会觉得你自暴自弃，不如你去死啦，所以更加要小心。现在我没有肌肉时，我和女儿去沙滩，气温几多度都穿T恤遮住，宁愿热都不会被人看到丑那一面，哈哈！”阿聪笑言之前拍戏仍有少许（肌肉）保留，但早前一家人去旅行时放肆地吃，脂肪返晒来，但开心咗先。
Bosco则称不可以长时间将肌肉保留，这样人生会很苦，没有乐趣，“我最fit那时，也是阿聪最fit时期，我们一起开工，不能每天带烚鸡肉出街，去餐厅点菜叫白切鸡又好、炸子鸡也好，要用热水洗乾淨才吃，所有东西没有油和淀粉。”
谢安琪日日睇老公身材
阿聪笑言试过keep住一块块腹肌，但之后会发觉很戆居，“你每天只有洗澡那一刻，觉得自己很威，但长期你都要吃得很清。”问到太太谢安琪会不会欣赏老公身材？阿聪笑说：“不会的，她每天见住，你著返衫啦，所以那时候就觉得没意义的。”
新片《扎职3》延续上集，二人连同陈家乐再续兄弟情，今次以全新故事出发，讲述黄宗泽、张继聪及陈家乐饰演的三兄弟，引发一场社团风波，更影响到社团上一代的郑浩南及陶大宇权力斗争。阿聪笑言，今次角色冇咁累事，上集角色有点悲剧人物，这次是为了救妹妹才会穿柜桶底偷钱，至于Bosco，今次跟上次角色不同，上次他“上位”做大佬，今次有郑浩南做大佬。
戏中阿聪和Bosco由头打到尾，问到有否“虾碌”事件？阿聪即笑谓：“有，那些假刀会经常断，我们‘劈友’的是道具‘老牛’，不用打时才拿着真刀，如果有幕后花絮会很好笑，我们样子很凶狠劈下去，怎知一劈把刀就断，又要再拍一次。试过有一次家乐跌了把刀很尴尬，所以我们经常提醒他，要拿紧一点，不要再跌，不过他很惨，经常是拍最后一个镜头，所以很大压力，怕影响大家。”
向郑浩南陶大宇学习
与两位前辈郑浩南（Mark）和陶大宇合作，二人皆说Mark哥超型，一roll机就变成大佬，一停机就是小朋友，好好玩。Bosco指他说话的语调会令人很开心，“Mark哥现居于四川，经常在网上介绍四川食物，有时候看他介绍食物的片段，平时自己不吃辣，但看完他的介绍也很想吃。”
阿聪指人生应该就是这样，Mark哥是其中一个学习对象，更大讚他为人直率和坦诚，“你觉得他仍然好fit，年纪只是数字，你怎样过自己人生，其实还可以很有力量。我觉得他和大宇哥也是，拍戏的时候不用说话，一roll机就做得很好，他在片场那种鬆容，是很好的典范。”以前有看过他的江湖片吗？阿聪说：“当然有，我们拍戏的时候，心里很想对着Mark哥说‘係咪要加钱，使唔使加钱？’（郑浩南在《黑社会2以和为贵》的经典对白），还有心里真的得一个浩南。”Bosco则说最爱Mark哥的电影《爱神一号》。
至于陶大宇，二人之前都未合作过，但感觉他很nice，大家都是电视台出身，有一种亲切感，仍然很在状态，演技很厉害，阿聪说：“大宇哥戏路很阔，正气又得，奸角又入形入格，所以拍的时候，我们有机会和他同场，好似有本簿仔加个剔，有一样东西又完成了。”Bosco说在前辈身上学到那份鬆容，“有时去到现场，就算拍了很多天也好，我们都会紧张，有时遇到重要的场口，脑袋会不断谂可否再改进，或者怎样可以再拍得更好，但两位前辈好像不用，坐着跟你聊天，分享以前的经历，谈笑风生，但一埋位就中晒，而且速度很快，可能一早已谂定放在脑袋里，已做好功课才到场，去到现场无需要多想，这些都是经验。”
阿聪最深印象是浸热水那场戏，三人跟Mark哥浸了多个小时，浸到眼瞓，“导演究竟拍完未？其实现场仲有灯光和摄影师都浸在水里，你会觉得很浪漫，全班麻甩佬浸在一个热水池，你眼望我眼，由早上六时浸到十二时，真的觉得自己好像打边炉的菇，夹得起来未呀？菜都烚熟晒了。”
Bosco则喜欢盆菜宴一幕，有很多打戏，大家打到天光，望住天空变蓝，大家就像跟时间竞赛，争取拍多一、两take，“我们脸上的血不停流，大家都说不用抺了，不要浪费时间，感受到那种热血。”阿聪指拍摄时正值夏天，要在荒山野岭拍打斗戏，剧组很多人都晒伤，“现时很多工作人员是女生，看见她们很年轻，晒到手都伤了，仍然很勤力去搬机移灯位，看见会有一份感动，大家为拍好部戏，大家都很努力和有热诚。”会否再拍《扎职4》？阿聪说有机会当然想参与；Bosco则笑指导演太过沉迷暴力，也期待再有甚麽新故事，“有工开当然会好好把握，有戏开、有得拍已好好，我谂除了《扎职4》外，拍其他题材都会很开心。”
黄宗泽
服装：MR PORTER
造型：Queenie Yu
髮型：Kel@HH hair
化妆：Cyrus Lee
张继聪
髮型：Matt Chau
化妆：PinkyKu MakeUp
